Plan treningowy

Indywidualny plan treningowy. Rozpisany w oparciu o informacje zawarte w kwestionariuszu, który każdy wypełnia po założeniu konta na stronie.

Zawiera informacje treningowe, listę ćwiczeń, rozpiskę serii oraz powtórzeń, żywienie około treningowe, suplementację (jeżeli jest potrzebna), linki z poprawną techniką wykonywania poszczególnych ćwiczeń.